Todos nosotros estamos familiarizados con los gustos del sexo, del bombon, azucar, la compra y ejercicio energico - todo producido por un actividad frenetica de endorfinas, de la que se habla mucho, un actividad frenetica de quimicos en la mente que se asocian con el placer.
Ilusion es otro disparador de un actividad frenetica de endorfinas - quimicos que pueden tranquilizar angustia emocional y pueden darse tanto gusto como el bombon.
Todos nosotros hacer esto, necesitamos negar la realidad a ratos para aguantar la vida y dejarla mas dolce.
Mi ilusion o adaptando de la realidad, era la creencia que yo tenia hinchas en los medios de comunicacion. Estas hinchas eran sin acceso pero a la misma hora influyentes. Al activar esta creencia, creo atividad frenetica de endorfinas, que se volvieron adictivo.
Mi respuesta es buscar sustitutos reales de esta hinchas imaginarias, por participar en varios medios de comunicacion.
martes, 2 de noviembre de 2010
lunes, 18 de octubre de 2010
La salud y cafeina
Estoy escribiendo sobre el tema de estres y ansiedad laboral y la consumpcion de cafeina (cafe cargado).
Escribo de mi punto de vista y esperiencia personale como un hombre que tiene todavia el diagnosis de esquizofrenia (muy ligera) y ya toma medicacion (un tranquilizante de poca seriadad). Esta medicacion funciona como un inhibidor de dopamine. (Dopamine estimula actividad mental.)
Trabajo como funcionario con un nivel de responsibilidad. Se han escrito mucho sobre los problemas de la consumpcion de cafeina y ansiedad. Se ya han describido 'cafeinism', una condicion medical poco conocida, cuando uno pueda demostrar sintomas de panico, preocupacion y ademas bi-polar y esquizofrenia que resultan de la consumpcion de demasiado cafeina.
Pero, en mi esperiencia a trabajo, mi siento estresado cuando llego a trabajo temprano por la manana, quizas al principio de la semana laboral y tengo una pila de cosas de hacer. Los pensamientos me pasan a la cabeza son que no puedo arreglarmelas, concentrarme y enfrentar con el trabajo. Es un sentimiento de ansiedad y panico de estar abrumado, aunque tengo un pequeno tremulo.
Para mi, la cura es un cafe fuerte y agradable. Despues de diez minutos, puedo enfrentar el trabajo y me siento cargado y confiado de ir adelante. Tambien me siento feliz (sin infeliz).
Sin embargo, cafeina no es una cura prodigia, menos es mas con cafe. No es posible repitir el levanto del animo cuandoquiera que quisiera con otro cafe. Ademas, tiene que cuidarse con cafeina, el beneficio de cafe dura solo dos y tres horas, al maximo dos o tres veces al largo del dia.
El peor que yo pueda hacer cuando estoy estresado es eliminar o reducir drasticamente el cafe (como se advisan siempre). Esto es porque hay un grande sindrome de abstinencia- panico, preocupacion etc.
Mis consejos son: quedase con el cafe - es buena.
Que piensias?
Escribo de mi punto de vista y esperiencia personale como un hombre que tiene todavia el diagnosis de esquizofrenia (muy ligera) y ya toma medicacion (un tranquilizante de poca seriadad). Esta medicacion funciona como un inhibidor de dopamine. (Dopamine estimula actividad mental.)
Trabajo como funcionario con un nivel de responsibilidad. Se han escrito mucho sobre los problemas de la consumpcion de cafeina y ansiedad. Se ya han describido 'cafeinism', una condicion medical poco conocida, cuando uno pueda demostrar sintomas de panico, preocupacion y ademas bi-polar y esquizofrenia que resultan de la consumpcion de demasiado cafeina.
Pero, en mi esperiencia a trabajo, mi siento estresado cuando llego a trabajo temprano por la manana, quizas al principio de la semana laboral y tengo una pila de cosas de hacer. Los pensamientos me pasan a la cabeza son que no puedo arreglarmelas, concentrarme y enfrentar con el trabajo. Es un sentimiento de ansiedad y panico de estar abrumado, aunque tengo un pequeno tremulo.
Para mi, la cura es un cafe fuerte y agradable. Despues de diez minutos, puedo enfrentar el trabajo y me siento cargado y confiado de ir adelante. Tambien me siento feliz (sin infeliz).
Sin embargo, cafeina no es una cura prodigia, menos es mas con cafe. No es posible repitir el levanto del animo cuandoquiera que quisiera con otro cafe. Ademas, tiene que cuidarse con cafeina, el beneficio de cafe dura solo dos y tres horas, al maximo dos o tres veces al largo del dia.
El peor que yo pueda hacer cuando estoy estresado es eliminar o reducir drasticamente el cafe (como se advisan siempre). Esto es porque hay un grande sindrome de abstinencia- panico, preocupacion etc.
Mis consejos son: quedase con el cafe - es buena.
Que piensias?
martes, 12 de octubre de 2010
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